7. Kup - Grønt bælte
Stande
| Koreansk | Dansk |
| Na-chooeo-seogi | Dyb stand |
Håndteknik
| Koreansk | Dansk |
| Jebipoom mok-chigi | Slag mod hals - Svaleteknik |
| Batangson momtong nulleo-makki | Nedadgående blokering med håndroden |
| Deung-jumeok ap-chigi | Front slag (omvendt knoslag) |
| Pyenson-keut seweo chireugi | Fingerstik med lodret håndstilling |
| Hansonnal momtong yeop-makki | Enkelt knivhånds blokering til siden |
Benteknik
| Koreansk | Dansk |
| Dwit chagi | Bagud spark |
| Bandal chagi | Halvmånespark |
| Mileo chagi | Skubbe spark |
Poomsae/Taegeuk/Hyung
Sparring
| Han bon kireugi (Et skridts kamp) 7 stk. | |
| Set bon kireugi (Tre skridts kamp) 5 stk. | |
| Kireugi - der lægges vægt på: Afstandskontrol, rigtig bevægelse, rigtig teknik | |
| Hosinsul - frigørelse fra håndledsgreb |
Teori
| Koreansk | Dansk |
| Deung-jumeok | Oversiden ad knyttet hånd |
| Sewoon-jumeok | Lodret håndstilling med knyttet hånd |
| Batangson | Håndrod |
| Son-deung | Håndryggen |
| Son-keut | Fingerspidserne |
| Pyeunson-keut | Fingerstik |
| Balbadak | Fodsål |
| Chireugi | Stikslag |
| Doo bon | 2 eller dobbelt slag |
| Mileo | Skubbe |
| Hvad betyder "Kihap"? | Kampråb - Ki = Energi, Hap = samle |
| Yusot | Seks (6) |
| Sah | Fjerde (4.) |
| Hvad betyder poomsae | Imaginær kamp - Se uddybning her |
| Shijak | Begynd/start |
| Kalyeo | Stop/"Break" |
| Gyesok | Fortsæt |