4. Dan - Sort bælte

Krav om gennemførte kurser inden graduering

Instruktør 1

Fysiske krav

Bronzecirkel - Se her

Håndteknik

Koreansk  Dansk 
Sonnal arae eotgeoreo makki Lav krydshåndsblokering med knivhånd
Sonnal deung momtong makki Omvendt knivhåndsblokering i midtersektion
Keureo-olligi Trækker opad
Hwangso makki Okse blokering
Sonbadak geodeureo yeop makki Håndfladen hjælper sideblokering
Bawi milgi "Skubber en stor sten"
Chet-tan-jireugi Begge jumeok udfører slag i momtong

Poomsae/Taegeuk/Hyung

Pyongwon Seungli

Sim Uu Kwon

Slagserie udviklet af GM Ko Tai Jeong.
Slagserien udføres fra kampstand – både med højre ben forrest og med venstre ben forrest.

Forklaring:
Forreste = slag direkte med forreste hånd
Bagerste = slag direkte med bageste hånd

5 handlinger:

  1. Forrest – Forrest (2 slag med samme hånd)
  2. Bagerst – Forrest (slag med bagerste hånd som så bliver til forreste)
    Bagerst – Forrest (samme med modsatte hånd)
  3. Forrest – Bagerst (slag med forreste hånd efterfulgt af bagerste hånd)
    Forrest – Bagerst (Samme med modsatte hånd)
  4. Bagerst – Bagerst
  5. Batangson chigi/makki Forrest – Bagerst
    Batangson chigi/makki Forrest – Bagerst

Sparring

Han bon kireugi (Et skridts kamp) 19 stk.
Set bon kireugi (Tre skridts kamp) 17 stk.
Sim Uu kireugi (Lige slag /svingslag / uppercut mod ansigtet + spark mod skridtet/låret/maven + angrebet udføres med 1-3 skridt og 1-2 angreb)
Kireugi - 3x3 min. med beskyttelsesudstyr, kamp mod flere modstandere

Hosinsul – frigørelse fra følgende situationer:

  1. stående frigørelse fra håndledsgreb
  2. frigørelse fra greb i kraven
  3. frigørelse fra kvælertag
  4. frigørelse fa omklamring bagfra
  5. liggende frigørelse fra kvælertag

Teori

2-3 siders Skriftlig opgave om et taekwondoemne der interesserer dig.
Download krav og vejledning i dokumentet "opgaveskabelon Sim Uu" på https://www.simuu.dk/dangraduering/info.
Fremlæggelse af opgaven for censorerne og danfortrænerne i Sim Uu ifm. danfortræningen.