3. Kup - Rødt bælte med 1 sort streg
Håndteknik
| Koreansk | Dansk |
| Geodeureo momtong makki | Blokering i midter sektion med støtte |
| Geodeureo arae makki | Blokering i lav sektion med støtte |
| Oe-santeul makki | En hånds bjerg blokering / halv bjergblokering |
| Dan-gyo teok jireugi | Træk med en hånd og udfør slag med den anden hånd mod hagen |
Benteknik
| Koreansk | Dansk |
| Doo-baldangsang chagi | 2 flyvende spark efter hinanden, hvor det første er et "falsk/finte" spark |
Poomsae/Taegeuk/Hyung
Sparring
| Han bon kireugi (Et skridts kamp) 15 stk. |
| Set bon kireugi (Tre skridts kamp) 13 stk. |
| Kireugi - 3x3 min. med beskyttelsesudstyr |
| Hosinsul - frigørelse af omklamring forfra |
Teori
| Koreansk | Dansk |
| Bam jumeok | Kastanjenæve |
| Balnaldeung | Inderside af foden (svangen) |
| Mo-joochoom seogi | Spids hestestand |
| Ap-joochoom seogi | Kort hestestand |
| Teok | Hage |
| Dangyo | Trække |
| Santeul | Bjerg |
| Oe-santeul | Halvt bjerg |
| Pal | Ottende (8.) |
| Taekwondos historie | Giv en kort gennemgang af Taekwondo's historie - Se her |