3. Dan - Sort bælte

Fysiske krav

Bronzecirkel - Se her

Håndteknik

Koreansk  Dansk 
Geodeureo eolgol yeop makki Høj hjælpe side blokering
Hechyo santeul makki "Adskille" bjerg blokering
Dan gyo teok chigi Én hånd trækker og den anden udfører apchigi (deungjumeok)
Meonge chigi Albuestød til siderne

Benteknik

Koreansk  Dansk 
Momdolyeo yeop chagi Drej krop og udfør yeop chagi

Poomsae/Taegeuk/Hyung

Taebaek Pyung Ahn Oh Dan

Sim Uu Kwon

Slagserie udviklet af GM Ko Tai Jeong.
Slagserien udføres fra kampstand – både med højre ben forrest og med venstre ben forrest.

Forklaring:
Forreste = slag direkte med forreste hånd
Bagerste = slag direkte med bageste hånd

5 handlinger:

  1. Forrest – Forrest (2 slag med samme hånd)
  2. Bagerst – Forrest (slag med bagerste hånd som så bliver til forreste)
    Bagerst – Forrest (samme med modsatte hånd)
  3. Forrest – Bagerst (slag med forreste hånd efterfulgt af bagerste hånd)
    Forrest – Bagerst (Samme med modsatte hånd)
  4. Bagerst – Bagerst
  5. Batangson chigi/makki Forrest – Bagerst
    Batangson chigi/makki Forrest – Bagerst

Sparring

Han bon kireugi (Et skridts kamp) 19 stk.
Set bon kireugi (Tre skridts kamp) 17 stk.
Sim Uu kireugi (Lige slag /svingslag / uppercut mod ansigtet + spark mod skridtet/låret/maven + angrebet udføres med 1-3 skridt og 1-2 angreb)
Kireugi - 3x3 min. med beskyttelsesudstyr, kamp mod flere modstandere

Hosinsul – frigørelse fra følgende situationer:

  1. stående frigørelse fra håndledsgreb
  2. frigørelse fra greb i kraven
  3. frigørelse fra kvælertag
  4. frigørelse fa omklamring bagfra
  5. liggende frigørelse fra kvælertag

Gennembrydning (Kun over 15 år)

3 brædder: 2 spark + 1 slag (1 spark stående efterfulgt af slag, derefter flyvende spark eller 1 stående spark efterfulgt af flyvende spark med slag)

Teori

Skriftlig teoriprøve som indeholder spørgsmål om teknikker/poomsae’er/Sim Uu/ DTaF/WT m.m.