1. Dan
Stand
| Koreansk | Dansk |
| Haktari-seogi | Tranestand |
Håndteknik
| Koreansk | Dansk |
| Batangson teok chigi | Slag mod hage m. håndrod |
| Hansonnal momtong makki | Enkelt knivhåndsblokering |
| Keumgang makki | Diamant blokering |
| Keun-dolcheogi | Stor hængsel |
| Santeul-makki | Bjerg blokering |
| Anpalmok hecheyomakki | Midter sektion adskille blokering |
Poomsae
Diverse
| Krav om tidsinterval: Se lovmappen afsnit 8 § 3 stk. 2 |
| Kursuskrav til 1. poom og 1. dan: Hjælpetræner kursus eller træner 1A |
| Han bon kireugi (Et skridts kamp) 19 stk. |
| Sam bon kireugi (Tre skridts kamp) - udtales "sah" bon kireugi 17 stk. |
| Kireugi - 3x3 min med beskyttelsesudstyr, kamp mod 2 modstandere |
| Gennembrydning:(kun over 15 år) 2 brædder. 1 slag stående + et flyvende spark (m. tilløb) |
Teori
Skriftlig prøve som indeholder spørgsmål om teknikker / poomse'er / DTF / WTF mm.
Sim Uu
Sim Uu har supplerende pensum til sortbæltegraderne. Læs mere på Sim Uu